Вы здесь

Профилактика заболеваний

СтатьяДепрессия: признаки и симптомы. Как выходить из депрессии?

Депрессия: признаки и симптомы. Как выходить из депрессии?

С наступлением осени, к нам часто приходит упадническое настроение. Всё кажется бессмысленным и бесполезным, работа надоедает, семья не доставляет радости. Не происходит ничего плохого, но жизнь кажется серой, унылой и мрачной. Это всё признаки и симптомы депрессии. Состояние не очень радостное, не так ли? Есть ли какое-нибудь лечение депрессии? И вообще, как выходить из депрессии? Об этом вы узнаете из текста.

Депрессия: признаки и симптомы

СтатьяЗдоровый образ жизни. Что это такое?

zdorovy-obraz-zhizni

Правильное питание – ключ к долголетию? Активный образ жизни – лучшая профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата? Отказ от вредных привычек – ключ к здоровой и счастливой жизни? Так ли это на самом деле? Здоровый образ жизни. Что это такое?

СтатьяИммунитет и как его повысить

фото с сайта dare2mag.com

От того, насколько сильный у нас иммунитет, зависит наше самочувствие и возможности организма оказывать сопротивление различного рода инфекциям. Многие врачи даже называют иммунитет фундаментом здоровья. И с ними трудно не согласиться: стоит иммунитету ослабеть, как болезни так и притягиваются к нам, словно к магниту. Как же повысить иммунитет?

Для начала надо усвоить одно правило: бесконтрольно и перманентно повышать иммунитет, стимулировать его тоже вредно. Объясняется это следующим образом. Если мы всячески стимулируем иммунитет, он уже начинает уничтожать не только чужеродные агенты (различные вирусы, бактерии), но и собственные, нужные организму. В результате этого возникают такие заболевания, как псориаз, ревматоидный полиартрит, красная волчанка и некоторые другие заболевания, относящиеся к категории аутоиммунных.