Вы здесь

Уход за собой

СтатьяФейсбилдинг: комплекс упражнений для лица и шеи или массаж против морщин

Фейсбилдинг: комплекс упражнений для лица и шеи или массаж против морщин

Все мечтают, чтобы учёные наконец изобрели эликсир молодости. Представительницы прекрасного пола особенно желают оставаться всегда красивыми и молодыми. Для того чтобы тело оставалось в форме, многие посещают тренажерный зал, занимаются йогой, экспериментируют со всевозможными диетами. Однако, далеко не все уделяют достаточное внимание своей главной визитной карточке - личику! Прекрасные дамы вовсе забывают о массаже против морщин! А ведь существует специально разработанный комплекс упражнений для лица и шеи, позволяющий сохранить природную красоту и упругость кожи.

СтатьяУпражнения для похудения ног для девушек

Упражнения для похудения ног для девушек

Стройные ножки – что ещё нужно для женского счастья? Упражнения для похудения ног для девушек всегда пользуются большой популярностью. Дело в том, что ноги – это сверхсекретное оружие любой женщины. Изящно оголив коленку, можно свести мужчину с ума. Но делать это нужно умело и не пошло. А главное, коленка должна быть такая, чтобы от неё невозможно было отвести взгляд. Долой дряблые мышцы! Целлюлит, давай, до свидания!

СтатьяКомплекс упражнений «Плоский живот»

Комплекс упражнений «Плоский живот»

Красивое тело – это не привилегия звёзд. Комплекс упражнений «Плоский живот» поможет вам обрести желанные кубики. Конечно, речь идёт не о монстроподобном животе бодибилдерши, а об аккуратненьком, стройном животике.

СтатьяКомплекс упражнений для мышц живота

Комплекс упражнений для мышц живота

Красивое тело – предмет гордости его обладательницы. Комплекс упражнений для мышц живота поможет вам превратить мечты в реальность. Ведь не каждой из нас от природы дана идеальная фигура с правильными пропорциями? Чего уж греха таить – каждая девушка в тайне мечтает изменить хоть какую-нибудь часть своего тела. Кому-то не дают покоя слишком полные ноги, кто-то хочет иметь накачанную попку, кого-то беспокоят дряблые руки.

СтатьяКомплекс упражнений для спины

Комплекс упражнений для спины

Вот вам загадка: «Что составляет основу женского образа, но об этом часто забывают?» Внимание, ответ: «Прямая осанка». Комплекс упражнений для спины поможет вам укрепить те мышцы, которые отвечают за то, насколько ровная у вас спина. Уделяя этим упражнениям несколько минут в день, вы приобретёте поистине царственную осанку. К тому же, забудете о ноющих болях в позвоночнике, время от времени некстати напоминающих о себе.

СтатьяОбертывания для похудения в домашних условиях

Обертывания для похудения в домашних условиях

Желание сбросить пару килограммов периодически появляется в голове у каждой женщины. Сделать мечты реальностью помогут обертывания для похудения в домашних условиях. Самые экономные и предприимчивые дамы уже давно поняли, что нет смысла переплачивать за косметические процедуры в салонах красоты, ведь можно становиться красивее с гораздо меньшими денежными затратами. Речь идёт о косметических процедурах, которые с лёгкостью можно совершать, не выходя из дома.

Чем же так хороши обертывания для похудения в домашних условиях?

СтатьяГимнастика и упражнения для похудения ног и бедер

Гимнастика и упражнения для похудения ног и бедер

Что хочет женщина? Быть любимой, красивой, счастливой и успешной. В этом перечне отсутствует ещё один пункт. Какой? Самый очевидный – быть худой. Да, как ни странно, желание иметь тонкую талию и стройные ноги присуще 99% женщин. Гимнастика и упражнения для похудения ног и бёдер поможет вам без доли сомнений и стыда покорять мужчин своими стройными ножками.

СтатьяКак правильно ухаживать за волосами: народные средства от выпадения волос, маски для роста волос

Народные средства от выпадения волос, маски для волос

Наступает момент, когда каждая женщина задумывается о том, как правильно ухаживать за волосами. Длинные локоны требуют особого ухода и внимательного отношения. Учитывая, что волосы вырастают на 1-1,5 см в месяц, хочется сохранить их пышными и здоровыми как можно дольше. В этом деле вам могут оказать неоценимую помощь народные средства от выпадения волос и маски для роста волос.

Чтобы стать обладательницей шевелюры на зависть всем подругам не обязательно постоянно делать маски для волос, просто следуйте простым советам:

СтатьяМедовые маски для лица, волос и тела

Медовые маски для лица, волос и тела

Мёд – это не просто продукт жизнедеятельности пчёл. В его состав входит немыслимое количество всевозможных микроэлементов и витаминов. Помните, главный бабушкин рецепт от простуды? Выпить горячее молоко с мёдом – и все хвори моментально отступят. Так вот, милые дамы, оказывается, что мёд – незаменимое косметическое средство! Медовые маски для лица, волос и тела могут стать прекрасной альтернативой покупной косметике.

СтатьяКак правильно бегать, чтобы похудеть

 kak-pravilno-begat-chtoby-pohudet

Опять эти ненавистные килограммы оккупировали ваше прекрасное тело? Ударим бегом по лишнему весу! Прощай, жирок! Да здравствует рельефная мускулатура! Из этой статьи вы узнаете, как правильно бегать, чтобы похудеть. Наслаждайтесь чтением и готовьтесь к новой, стройной жизни.

Страницы