Вы здесь

Диеты

СтатьяДиета для ленивых

диета для ленивых

Казалось бы – парадокс: такой сладкий продукт, как мёд, может стать основой диеты для похудения. А ведь это действительно так! Более того, один из вариантов медовой диеты обосновано можно назвать диетой для ленивых. Известно, что во время сна организм сжигает количество калорий, сравнимых с тем, что тратится при тренировке. Это особенность и используется в способе избавления от лишних килограммов, когда разрешается употребление мёда на ночь. Диета, разработанная британскими учёными Майклом и Стюартом Макинсами, называется диета-спячка или медовая диета для ленивых.

СтатьяМедовая диета для похудения

Медовая диета для похудения

Как известно, желающие похудеть должны максимально сократить потребление сладкого. Это известно абсолютно всем, надо полагать. Правда, не всем легко придерживаться этого важно правила: особенно трудно приходится сластёнам. Возможно, для них есть приятная новость: оказывается, с помощью такого сладкого продукта, как мёд, люди умудряются сбрасывать лишние килограммы.

СтатьяПитание после родов

фото с сайта  http://zdraveda.com

Абсолютное большинство женщин прекрасно осознают важность соблюдения определённых правил поведения в период беременности, в частности, - правильного питания. Ведь от этого во многом зависит как их собственное здоровье, так и здоровье ещё не родившегося малыша. Не менее важным является питание после родов. Оно имеет свои особенности. Рекомендации врачей основываются на том, что женщина будет кормить грудью новорожденного ребёнка. Специалисты не выработали единую точку зрения по этому важному вопросу, но, безусловно, основные моменты можно выделить.

СтатьяДиета Андрея Малахова

фото с сайта segodnya.ua

Андрей Малахов - столь известная личность, что, вероятно, нет никаких оснований сомневаться – его знают все. Действительно, он известен самому широкому кругу зрителей как ведущий нескольких весьма рейтинговых передач. Кроме того, он является главным редактором журнала «StarHit» и тележурналистом.

СтатьяЯичная диета

фото с сайта zdraveda.com

Желание похудеть, чтобы выглядеть ещё более привлекательно, свойственно практически всем женщинам, особенно с приходом весны. Исключение составляют, пожалуй, те, кто мечтает поправиться. Не удивляйтесь – есть и такие!

СтатьяДиета Малышевой

Малышева

Весна – время, когда все представительницы прекрасной половины человечества невольно задумываются о том, не набрали ли они за зиму лишние килограммы, от которых надо немедленно избавиться. Следствием этих раздумий, как правило, является штудирование специальной литературы и изучение новых диет.

Конечно, не последнюю роль при выборе диеты имеет личность разработчика. В этом смысле весьма привлекательна диета Елены Малышевой, которая является не только диетологом многих известных звёзд, доктором, имеющим учёную степень, но и просто красивой женщиной.

СтатьяДиеты для кормящих мам

грудной ребёнок

Появление ребёнка – ответственный период в жизни любой женщины, когда она просто обязана заботиться о своём здоровье. Причём, не только во время вынашивания малыша, но и после его рождения. Это необходимо как ребёночку, так и самой маме, безусловно. Ведь для того, чтобы справляться с новой, приятной, но вместе с тем и такой ответственной ролью, необходимы силы. Именно поэтому не стоит забывать о том, что и себе надо уделять внимание.

СтатьяДиеты при заболеваниях жкт

При заболеваниях желудочно-кишечного тракта рекомендовано приготовление пищи способом варки, тушения или запекания. В этом случае на органы пищеварения негативно влияют большие куски, твёрдая пища, капуста, свежие фрукты с кожурой, хрящи, жёсткое мясо.

СтатьяДиета Ксении Бородиной

фото с сайта sbornik-diet.ru

Глядя на ведущую Ксению Бородину, трудно себе представить, что эта молодая и привлекательная особа когда-либо сталкивалась с проблемой лишнего веса. А ведь это действительно так: сразу после рождения ребёнка Ксения обнаружила у себя дополнительные килограммы, которые ей, популярной ведущей и публичному человеку, были абсолютно не нужны. Именно поэтому пришлось придерживаться определённой диеты, надо сказать, достаточно жёсткой. Впрочем, методика оказалась ещё и вполне результативной: 12 кг «ушли» достаточно быстро.

СтатьяДиета для беременных меню

фото с сайта http://krasotylka.ucoz.com

Не секрет, что беременность – весьма ответственный период в жизни любой женщины, когда она должна максимально заботиться как о своём здоровье, так и о здоровье своего будущего ребёнка, насыщая организм необходимыми полезными веществами. Именно поэтому надо придерживаться определённой диеты, учитывающей этот важный момент. Надо внимательно следить и за прибавкой в весе: излишняя масса грозит появлением у плода некоторых заболеваний. Возрастает опасность появления гипоксии или кислородного голодания плода, рождения крупного плода, переношенной беременности, обусловленной слабой родовой деятельностью. Вот почему любой врач одобрит специальную диету для беременных, у которых наблюдается чрезмерная прибавка в весе. Таким образом снижается риск развития различных заболеваний у ребёнка.

Страницы