Вы здесь

Диеты для похудения

СтатьяГречневая диета: фото, отзывы

Гречневая диета: фото, отзывы

В интернете есть масса форумов, на которых женщины делятся своими результатами похудения. Некоторые женщины, худеют с помощью спорта, другие изнуряют себя диетами. Кстати, очень популярная тема в последнее время - гречневая диета. Фото, отзывы по поводу этой диеты встречаются очень часто. Разберёмся, почему гречневая диета настолько популярна.

СтатьяБыстрая диета - быстрое похудение!

Быстрая диета - быстрое похудение!

Нужно похудеть! Срочно! На всё про всё 3 дня. Вы думаете это нереально? Ха-ха, нет ничего невозможного! Быстрая диета – быстрое похудение. Вы, вероятно, с недоверчивым выражением лица читаете эти строки. В сторону скептицизм. Нет времени объяснять, читайте дальше.

СтатьяСтрогая, но эффективная диета: режим питания

Строгая, но эффективная диета: режим питания

Пришла пора выступать на тропу войны с зимним подкожным жирком. В этом вам поможет правильный режим питания. Приведённая ниже диета основана на химических реакциях, протекающих в организме. Поэтому соблюдать её нужно строго. И ни в коем случае не менять один продукт из списка на другой. Перед началом диеты лучше взвеситься, чтобы через 4 недели ваши глаза округлились от радостного удивления. Ведь вы похудеете так, как никогда не худели до этого. Интересно? Читайте дальше!

СтатьяПраздники закончились: как похудеть к лету?

Праздники закончились: как похудеть к лету?

Празднования Нового года и Рождества остались позади. Напольные весы злорадно поглядывают на вас из дальнего угла, коварно потирая свои несуществующие ручонки. Настало время возмездия! Сейчас вам воздастся за «ещё кусочек вот этого мяска, ложечку вот этого салатика и немножечко вот того тортика». Надо смело смотреть в лицо реальности и уже сейчас задумываться над тем, как похудеть к лету.

СтатьяРаздельное питание: меню на 7 дней

Раздельное питание: меню на 7 дней

Раздельное питание приобретает всё большую популярность. Приверженцы этого образа жизни (а это действительно образ жизни) популяризируют здоровую пищу на каждом углу. Вестись на это или нет, решать только вам. Но одно можно сказать наверняка: если вы решите попробовать питаться раздельно, вреда своему здоровью вы точно не принесёте. Интересно? Можете начать прямо сейчас! Вашему вниманию предоставляется «Раздельное питание: меню на 7 дней».

СтатьяТаблица «Раздельное питание для похудения»

Таблица Раздельное питание для похудения

О раздельном питании ходит масса слухов и легенд. Кто-то выступает за этот метод для похудения, кто-то категорически против. Давайте попробуем вместе разобраться в том, что же такое раздельное питание для похудения. Таблица, которую вы увидите ниже, наглядно покажет совместимость основных продуктов питания.

СтатьяЭффективные диеты для быстрого похудения: гречневая, яичная, яблочная

Эффективная диета для похудения

Что бы такое съесть, чтобы похудеть? Читайте только в этом материале! Самые эффективные диеты для похудения: гречневая, яичная, яблочная. В жизни каждой девушки бывают моменты, когда нужно срочно сбросить вес. На носу важное событие, а вы не помещаетесь в праздничное платье. Что делать? Бежать в магазин за новым? Или влезать в старый наряд, натягивая его на своё увеличившееся тело, как водолазы натягивать костюм для погружений? Вызовите на помощь свою силу воли – сядьте на диету. Вот несколько подходящих вариантов.

СтатьяЯичная диета на неделю

фото с сайта woman.ru

Вам срочно нужно похудеть, но у вас в запасе всего неделя для преображения? Не стоит обматывать холодильник стальными цепями и вешать на него амбарный замок. Дневать и ночевать в тренажёрном зале тоже не очень хорошая идея. Выход есть – яичная диета на неделю.

СтатьяБелковая диета

фото с сайта slimmers.ru

Поговорим о белковой диете, которая особенно показана спортсменам и культуристам, занимающимся пауэрлифтингом и бодибилдингом, поскольку высокий уровень белка в организме способствует наращиванию мышечной массы. Диета рассчитана на 14 дней и особенно понравится тем, кто не в состоянии отказаться от таких полюбившихся продуктов, как мясо, рыба, яйца, но готовы отказаться от мучного и сладкого. Она позволяет достаточно быстро прийти в форму, сбросив 4-8 кг лишнего веса. Правда, если сразу после диеты вы наброситесь на мучные и кондитерские изделия, блюда с большим количеством сахара и соли, то очень скоро вам снова придётся столкнуться с проблемой лишнего веса.

СтатьяДиета для ленивых

диета для ленивых

Казалось бы – парадокс: такой сладкий продукт, как мёд, может стать основой диеты для похудения. А ведь это действительно так! Более того, один из вариантов медовой диеты обосновано можно назвать диетой для ленивых. Известно, что во время сна организм сжигает количество калорий, сравнимых с тем, что тратится при тренировке. Это особенность и используется в способе избавления от лишних килограммов, когда разрешается употребление мёда на ночь. Диета, разработанная британскими учёными Майклом и Стюартом Макинсами, называется диета-спячка или медовая диета для ленивых.

Страницы