Вы здесь

Диеты для кормящих мам

СтатьяКак правильно худеть после родов

Как правильно худеть после родов

Произошло радостное событие – у вас родился малыш! Получены поздравления от всех близких и дальних родственников, друзей, знакомых, сослуживцев. Первое кормление грудью, первое купание, первая прогулка. Поистине незабываемые моменты. Вы пребываете в эйфории. И вдруг, проходя мимо зеркала, замечаете, что не сильно отличаетесь от себя в беременном состоянии. Лишние килограммы прочно прикрепились к вашему телу. Стоп, не впадайте в депрессию! Подумайте о своём малыше. Какая мама ему больше понравится: унылая и не очень привлекательная или жизнерадостная и красивая?

СтатьяПитание после родов

фото с сайта  http://zdraveda.com

Абсолютное большинство женщин прекрасно осознают важность соблюдения определённых правил поведения в период беременности, в частности, - правильного питания. Ведь от этого во многом зависит как их собственное здоровье, так и здоровье ещё не родившегося малыша. Не менее важным является питание после родов. Оно имеет свои особенности. Рекомендации врачей основываются на том, что женщина будет кормить грудью новорожденного ребёнка. Специалисты не выработали единую точку зрения по этому важному вопросу, но, безусловно, основные моменты можно выделить.

СтатьяДиеты для кормящих мам

грудной ребёнок

Появление ребёнка – ответственный период в жизни любой женщины, когда она просто обязана заботиться о своём здоровье. Причём, не только во время вынашивания малыша, но и после его рождения. Это необходимо как ребёночку, так и самой маме, безусловно. Ведь для того, чтобы справляться с новой, приятной, но вместе с тем и такой ответственной ролью, необходимы силы. Именно поэтому не стоит забывать о том, что и себе надо уделять внимание.