Вы здесь

СтатьяСамая здоровая диета

фото с сайта mediczona.ru

Есть, чтобы жить, или жить, чтобы есть? Ответ на этот вопрос для многих по-прежнему остаётся открытым. Не все определились. Между тем, тонкая талия хороша не только с эстетической точки зрения. Она является также показателем здоровья человека. В то же время тёмные круги под глазами, слои жира, создающие ощутимый дискомфорт в повседневной жизни, бледность кожи – всё это признаки безрассудного образа жизни, за которым в перспективе могут стоять серьёзные последствия для здоровья.

Вместе с тем, если вы решили, что надо срочно что-то предпринимать и избавляться от надоевших килограммов, не стоит окунаться в жёсткие диеты, обещающие похудание в рекордно короткие сроки. Это чревато серьёзными последствиями для организма. Надо иметь чёткое представление, что для тонкой талии необходимо коренным образом изменить своё отношение к жизни, отказавшись от вредных привычек и неправильного питания.

Итак, от чего следует отказаться? Это – кремы, торты, пирожные, конфеты, сладкие газированные напитки, нектары с добавлением сахара, ненатуральные напитки, мучные изделия из муки высшего сорта, макароны, лапша, белый хлеб, фаст-фуды, жирная свинина, маргарин, сметана и сливки, колбасные изделия, копчёности, алкогольные напитки, жареная пища, растворимый кофе, горячий шоколад или капучино, консервы. Возможно, прочитав этот список, вы решите, что нельзя вообще ничего. Во-первых, это не так, а, во-вторых, если сразу не получается отказаться, сведите хотя бы к минимуму потребление названных продуктов.

А теперь о том, что можно: нежирное мясо курицы, приготовленная «на пару» рыба или говядина, отрубной или чёрный хлеб, овощной суп, свежие овощи и фрукты, а также свежевыжатые соки, травяной, зелёный чай, отварные или тушёные овощи, мёд или сладости на основе фруктов и мёда. Никаких искусственных красителей, сахара и консервантов!

Если вы постепенно приучите себя к такому питанию, оно станет для вас не чем-то радикальным, применимым для избавления от лишних килограммов и достижения заветной мечты – тонкой талии и привлекательных форм. Постепенно это станет образом жизни, неотъемлемой её частью. Успехов вам в достижении поставленных целей!

Комментарии

jours de délai... (не проверено) написал:

This excellent portion can include important fashions assignments, Place a burden on, Broker agent as well extra charges. Involving volume is at the mercy of change and soon you make monthly money. For traveler, See the worldwide offering software procedure fine print frees in a replacement time frame and / or possibly hook.

Such period necessitates applied manners jobs, Fees, Broker agent at the same time price. This unique sum is at the mercy of change before make Maillot De Foot Pas Cher charge. The local Maglie Da Calcio a Poco Prezzo surf forecast in an western european element propose in addition to great britain, Scan value-added tax to this transaction not really recoverable.

This one measure also Maglie Poco Prezzo should include it applies calendario de futbol manners obligations, Income income tax, Stock broker at the same time charges. This guidance serving is be governed by change if juegos de futbol you do not make transactions. For details, See the world delivering agenda affiliate agreement parts in any kind of windowpane as well hook.

This approach many would include convenient camisetas de futbol baratas tradition Coach Outlet Online Store functions, Income income tax, Broker in addition payments. Maglie Calcio Poco Prezzo These range amazon müller trikot is at the mercy of change soon you make premium. The local surf forecast in an western european element say more significant states, Scan tax inside receive just isn't maillot foot 2018 recoverable.

07.06.2018 11:01
XUXUXU (не проверено) написал:

Acheter Maillot Coupe Du Monde 2018 comme votre numéro un joueur est un gros plus pour passer une commande.
La saison de football fournit encore plus de raisons d'acheter une bonne qualité Maillot Pas Cher.
Les fans doivent avoir une bonne Sac Michael Kors Pas Cher pour représenter leur équipe préférée.
Il peut y avoir beaucoup de différence dans la qualité de Maillot De Foot Pas Cher dans notre boutique en ligne.
Maillot Foot Pas Cher bon marché peut vous fournir beaucoup de choix pour vous s'il vous plaît.
Toute période de l'année est un bon moment pour acheter Chaussures Louboutin Pas Cher, et vous pouvez même l'avoir personnalisé, si vous le souhaitez.
Comment obtenir les mêmes normes de haute qualité dans la Maillot De Foot Pas Cher?
Maintenant, consultez notre site Web complet à la meilleure Maillot Foot Pas Cher.

11.07.2018 09:00

Добавить комментарий